A lo largo de toda nuestra trayectoria profesional hemos visto que la autoestima estaba implicada directa o indirectamente en la gran mayoría de los problemas psicológicos que hemos tratado.

Consideramos que la autoestima es una cualidad fundamental para la felicidad del ser humano.

Este curso esta diseñado para enseñar las principales técnicas psicológicas que permiten de una manera correcta mejorar la autoestima.

Dirigido a cualquier persona que quiera aprender a mejorar su autoestima.

 

  1. Origen y formación de la autoestima.
  2. Principales componentes de la autoestima.
  3. Importancia de la autoestima.
  4. Mantenimiento de la autoestima.
  5. Como mejorar la autoestima:
    5.1.Las distorsiones cognitivas.
    5.2.Nuestra voz interior crítica.
    5.3.Los derechos asertivos.
    5.4.Pensamiento positivo.
    5.5.Aprender a tolerar los errores.
    5.6.Aprender a superar los sentimientos de culpa.
  6. Conclusiones.
  7. Bibliografía.

 

Duración del curso: 10 horas.

 

 
     
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